الحلقة نيوز

الحلقة نيوز

ريجيم الزنجبيل والليمون لحرق دهون البطن والخصر

ريجيم الزنجبيل والليمون

ريجيم الزنجبيل والليمون

اذا كنت تعاني أو تعانين من مشكلة ​الدهون​ في محيط البطن والخصر، وهي من أكثر الدهون صعوبة في الازالة والتخلص منها، وتحتاج الى كثير من الجهد والتمارين والحميات الغذائية القاسية، التي قد تسبب الكثير من الاحباط نظراً لنتائجها البطيئة، عليك سوى أن تجرب وتجرّبي وصفة ريجيم ​الزنجبيل​ و​الليمون​ للتنحيف في نحو اسبوع.

ريجيم الزنجبيل والليمون للتنحيف في اسبوع

تشير العديد من الدراسات الحديثة الى ان الحميات الغذائية الفعّالة والحديثة، لم تعد تعتمد فقط على المأكولات والتخفيف منها في مسعى للوصول الى الهدف المنشود، بل على استخدام المشروبات التي تساعد بدورها في حرق الدهون وتمد الجسم بالطاقة والنشاط في الوقت عينه. ومن هنا، توصلت الدراسات التي أجريت ولا تزال تجري في هذا الاطار على تصنيف الزنجبيل والليمون على انهما من أفضل المشروبات التي تساعد على التخلص من ​الوزن الزائد​، واذا ما اجتمعا في مكوّن واحد، فان النتيجة ستكون حتما فعّالة بشكل كبير.

وتشير الدراسات في هذا الاطار، الى ان الزنجبيل له قدرة هائلة على تسخين الجسم وتسريع عملية الأيض، وبالتالي حرق كميات كبيرة من الدهون وخصوصا منها دهون البطن، كما أنه يعتبر من أنجح المواد المستخدمة في القضاء على الكرش، في حين يعمل الليمون كمصدر مناعة وإنعاش وطاقة للجسم، بالإضافة إلى قدرته على حرق ​السعرات الحرارية​ والتخسيس في فترة قصيرة جداً، وبالتالي فان اجتماع هذين المكونين مع بعضهما البعض يعطي نتائج رائعة لناحية التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، وخسارة ما يقارب 6 كيلوغرامات في اسبوع.

طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والليمون لريجيم وتخفيف دهون البطن والخصر

في وعاء على النار، اغلي الزنجبيل جيّداً ومن ثم صفي الماء الخاص به، واضيفي اليه عصير الليمون مع بعض شرحات الليمون واشربي كوباً دافئاً من هذا المشروب في صباح كل يوم، قبل تناول اي نوع من المأكولات وكوب قبل النوم، ما يساعد على زيادة حرق الدهون، وينصح بضرورة ان يترافق ​الريجيم​ مع تناول ما لا يقلّ عن ثمانية أكواب من الماء يومياً لإعطاء نتائج فعالة، مع ممارسة بعض ​التمارين الرياضية لتسريع عملية حرق الدهون​.